Anis

Bei Magen- und Darmbeschwerden, Verstopfung

1 TL auf 1 Tasse Wasser, aufkochen, 10 Minuten ziehen lassen

Baldrian

bei Schlafstörungen, Migröäne, Depressionen

1 TL auf eine Tasse Wasser, 10-15 Minuten ziehen lassen

Brennessel

bei Bronchitis, Rheuma, Prostataleiden

2 TL

Brombeer

Blätter zur Blutreinigung, bei Durchfall

1 TL, 10 Minuten ziehen lassen

Efau

Husten, Bronchitis

1 TL 10 Minuten

Fenchel

Blähungen,

1 TL, 10 Minuten

Frauenmantel

Frauenleiden

3 TL 5 Minuten

Himbeerblätter

blutreinigend, Durchfall, Fieber

2 TL 15 Minuten

Hirtentäschel

bei Blutungen (z.B. nach der Geburt oder bei Periodenproblemen)

1/2 TL auf 100 ml Wasser 4 Minuten

Holunderblüte

Erkältungen, Blasenerkrankungen

5 g Blüten 1 Tasse 10 Minuten aufkochen

Hopfen

zur Beruihgung, bei Schlafstörungen

3 EL Fruchtzapfen 1 Tasse kurz aufkochen

Huflattich

bei Erkrankungen der Atemwege

1 1/2 TL in kochendes Wasser, 10 Minuten kochen lassen trinken oder inhalieren

Johanniskraut

bei nervösen Beschwerden, Angstzuständen

4 TL Blüten+Blätter kurz aufkochen

Kamille

bei Kolik, Magen- und Darmbeschwerden

2 TL in kochendes Wasser, kurz ziehen lassen

Kümmel

krampflösend, Blähungen

3 TL Kümmel 10 Minuten

Lavendel

Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit

1 TL auf 1 Tasse Wasser

Öl als Badezusatz

Lindenblüten

bei Erkältungskrankheiten, schweißtreibend

1 EL, kurz aufkochen

Malve

bei Katharrhen, schleimlösend

2-3 TL auf heisses Wasser 1 Minut kochen

Melisse

Schlafstörungen, Blähungen, Verstopfung, Brechreiz, Sodbrennen

2 TL als Aufguß

Minze

Erkältungen, Durchfall, Verstopfung, Magenkrmpfe

2 1/2 TL aufbrühen

Salbei

Erkrankung der Atemwege, Gurgeln bei Angina, Zahnfleischbluten

1 TL 1 Tasse, kurz afkochen

Schafgarbe

Tee bei Frauenleiden, Schwindel, Sodbrennen, Übelkeit, Nasenbluten

2 TL

Schlehe

bei Verstopfung

3 TL Früchte in siedendes Wasser

Schlüsselblume

Bronchitis, Erkältung, Husten

2 TL Blüten 10 min kochen